堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD | ブログ

こんにちは！ パーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はストレスからくる腰痛についてのお話しです。 慢性的な腰痛の原因って実ははっきりわかっていないことが多いです。 一説によると慢性的な腰痛の…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後に体重を戻したくてパーソナルトレーニングを受けたいけど、いつから受けられるの？ ・産後の骨盤を引き締めるのにパーソナルト…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・食事や運動に気をつけているけどなかなか体重が落ちない ・日頃から常に疲労を感じる ・ダイエット中にストレスが溜まり食べてしま…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・脚がむくんで太く見える ・足首がむくんで象さんみたいになる 今回は脚が常にむくんでいる人やすぐにむくんでしまう人に向けて、む…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ダイエット中にやってはいけないことは？ ・ダイエットがうまくいかないけど、なんで？ ・これからダイエットするけどやってはいけ…

こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 あなたは標準体重やそれ以下なのに体脂肪率が35％以上ありませんか？ 服を着ていたら細く見えるけど、お腹のお肉や、二の腕、お尻のたるみが…

こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚が筋肉で太くなっているけど細くするにはどうすればいいの？・脚を細くしたくてトレーニングしてるけど逆に太くなっている気がする…

こんにちは！大阪、堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・家にフォームローラーがあるけどいまいち使い方が分からない・フォームローラーが脚痩せに効果的って聞いたけど本当？・脚痩せする為の…

こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚痩せしたいけどどんな順番で何をすればいいの？そんな疑問はありませんか？今回は脚痩せ専門トレーナーが脚を細くする為におこなうべ…

・2ヶ月で脚って細くなるの？・SNSで流行っている脚やせ方は効果あるの？・脚痩せって実際に何をすればいいの？今回はそんな方に向けて、脚痩せ専門ジムトレーナーの私がこんな疑問に答えていきます。最…