脚が太い人と細い人との違い【堺筋本町の脚痩せ専門パーソナルジムSANWAYD】
2023/08/21
こんにちは！
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。
今回は脚が太くなってしまう人の特徴と脚が細い人の特徴のお話です。
下半身太りでお悩みの方はぜひ参考にして下さい
【脚が太くなる人の特徴】
・股関節が硬い
・大腿骨が内ねじれ
・足指が使えない
・背骨が硬い
・体が反っている
・負荷を前もも・ふくらはぎで支える
結果、脚が太くなる。
【脚が細い人の特徴】
・股関節が正しく動く
・骨格ポジションが正常
・足指・足裏で体を支える。
・姿勢がまっすぐで骨で体を支える。
結果、骨で負荷を受けて地面に受け流すから脚に余分な筋肉がつかない。
脚を細くしたければとにかく一定の筋肉で体を支えず、骨で体を支える事。
その為に姿勢改善や骨格ポジションの改善が必要です。
脚を細くしたいけど、具体的には何をやればいいの？
そんな方はぜひ一度当店の体験＆カウンセリングを受けてみて下さい。
あなたの理想の身体に向けた道筋をお伝えします。
パーソナルジムSANWAYDの美骨格ダイエット
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