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会員様の理想の身体をしっかりと実現するため、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを丁寧に考え、最善を尽くしています。パーソナルジムだけではなく、整体もございますので、身体のメンテナンスにもご利用ください。初回の体験は無料ですので、お気軽にお越しください。入会後は、整体のみのご利用も可能です。

こんにちは! 大阪市中央区堺筋本町の脚痩せ専門パーソナルジムの国本です。 今回はマッサージとダイエットの関係について。 マッサージって痩せると思いますか? 結論ダイエットの助けにはなるが直接的…

こんにちは! 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回は脚痩せの為に筋トレばかりやっている方に、他に優先してやって欲しい事を伝えます。脚が太くなる原因は様々ですが、多くの方の…

こんにちは! 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 美脚とはどういう状態の事か知っていますか? 実は美脚には定義があります。 「ゴールデンカノン」というものがあり、サイズバランス…

こんにちは! 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 最近めっきり寒くなって来ましたので冷えが気になる方も多いかと思います。 東洋医学では冷え性は「冷え症」といい、治療が必要な症状…

こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 この度「産後骨盤矯正ダイエットコース」を作りました! パーソナルトレーナーになる前は整体師の仕事を5年程やっていまして、後半の3年程は…

こんにちは! 大阪市・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後の骨盤矯正って必要? ・産後の骨盤矯正はしないとどうなるの? 今回は産後の骨盤矯正についてこんな疑問に回答していきます…

こんにちは! 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後で骨盤の歪みを整えたいけど痛くないか心配 今回はそんな方に向けて産後の骨盤矯正の痛みについてお話していきます。結論、ほと…

こんにちは! 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルジムの食事指導ってどうやっておこなうの? ・パーソナルジムでダイエットする時の食事指導の内容は? 今回はそんな疑問…

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