パーソナルジムには週何回行くべき?【堺筋本町 パーソナルジム】 こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルジムってどのぐらいの頻度で行けば良いの? ・週1回でも効果は出る? 今回はそんな疑問にお答えします まず運動の頻度は週に2…
反り腰改善エクササイズ【堺筋本町 姿勢改善】 こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・腰痛が慢性的にある ・ぽっこりお腹が変わらない ・前ももが太くなりやすい。 ・肋骨が開いている気がする。 そんな人は反り腰の可能性が…
ダイエットでは糖質制限するべきか?【堺筋本町 パーソナルジム】 こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ダイエットは糖質制限しないとダメ? 糖質制限のメリット・デメリットは? 糖質制限以外には何があるの? 今回はそんな疑問に私なりの考え…
パーソナルジムの無料体験って何やるの?【堺筋本町 パーソナルジム】 こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDです。 ・パーソナルジムってよく無料体験をやってるけど何するの? ・何か持って行くものは? ・無料体験で注意するポイントは? 今回はこんな疑問にお…
ダイエットに筋トレは必要か?【堺筋本町 パーソナルジム】 こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDです。 ダイエットには筋トレが重要ってよく聞きますが本当でしょうか? 結論、目的によります! 今回は筋トレが必要な人、そうでない人についてお話し…
【堺筋本町 パーソナルジム】今年こそ痩せたいあなたに。 こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDです。 毎年夏直前になって焦ってダイエットして失敗する。 あるあるですよね。 夏に向けてダイエットするなら今から取り組むのがベストです。 今回は誰…
【堺筋本町で足痩せ】足痩せの方法。 サブタイトルこんにちは。 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDです。 ・ダイエットして体重は落としたけど足だけ太いまま。 ・まっすぐで綺麗な足でスカートを履きたい。 ・足痩せの方法を教えて。 そん…
【堺筋本町 パーソナルジム】SANWAYDがオトコロドットコムで紹介されました。 こんにちは!大阪市のパーソナルトレーニング一覧オトコロドットコムに掲載されました。大阪府大阪市、堺筋本町駅から徒歩5分の場所にあるSANWAYDでは、「ダイエット×姿勢改善」をコンセプトに、あなたの…
【堺筋本町 パーソナルジム】SANWAYD公式インスタグラム開設のお知らせ。 こんにちは!堺筋本町駅、長堀橋駅徒歩5分のパーソナルジムSANWAYDです。このたび公式インスタグラムを開設しました。ダイエットや姿勢改善ノウハウ、キャンペーンなどのお得情報を発信していきますので…
【堺筋本町 パーソナルジム】HPリニューアルのお知らせ。 こんにちは!堺筋本町駅、長堀橋駅から徒歩5分ののパーソナルジムのSANWADです。今回HPをリニューアルさせて頂きました。以前に比べより見やすく、わかりやすい内容になっていますので、ぜひご覧ください。