SANWAYD

堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD | 脚痩せ専門「美骨格ダイエット」

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美骨格ダイエット

脚痩せ特化の美骨格プログラム

下半身痩せ、ヒップアップ、ふくらはぎ、足首

パーソナルジムSANWAYDでは「美骨格整体×脚痩せ特化トレーニング×食事管理」をおこなうことで、特に痩せにくい下半身のコンプレックスを重点的に解消し、理想の身体へ導きます。

また、初心者の方でもしっかりと理想の身体になるまでトレーニングを継続でき、習慣化できるようなサポートをさせて頂きます。

美骨格整体

骨盤調整、美脚調整、背骨調整

・体重は減ったけど脚は太いまま

・上はSサイズだけど下はMサイズ

・お尻が垂れて大きく見える

これらのお悩みは一般的なダイエットだけでは解決できない事がほとんどです。

なぜなら骨格に歪みが出ている事でボディラインの崩れや筋肉のバランスが悪化しているからです。まずは姿勢の確認とカウンセリングから始め、現在の状態をしっかりと把握させて頂きます。

必要に応じて骨盤調整や骨格調整を行い、あなたのコンプレックスの原因を骨格から取り除く事で脚痩せの効果を最大限引き出します。

脚痩せ特化のパーソナルトレーニング

下半身痩せに特化したトレーニングプログラム。

トレーニングと聞くとムキムキにならないか心配ですよね?
確かに間違った運動・トレーニングをすると足が細くなるどころか筋肉で太くなってしまう事があります。
パーソナルジムSANWAYDではお体の特徴を見極め、弱い筋肉は集中的に鍛え、普段から負荷がかかっていて太くなっている筋肉は使わないようにする。そんな脚痩せに効果的なマンツーマンのトレーニングプログラムを組ませて頂きます。
重たい重りでボディビルダーのようなハードなトレーニング指導はおこないませんので安心して下さい。トレーニング初心者や女性にも続けやすい運動内容になっています。

 ③3食糖質ONでNOリバウンド

リバウンドしない食習慣作り。

余分な脂肪を取り除くには食事改善が効果的です。

とはいえ、「糖質制限」や「ささみとブロッコリー」のような極端な食事制限では継続が難しく、ほとんどの場合はダイエットが終わると我慢の反動でリバウンドしてしまいます。

だからこそ当店では習慣化を重視して「3食しっかり食べながら健康的に痩せる」食事をおすすめしています。

パーソナルジムSANWAYDではお客様が生涯にわたって役立つ食事の知識が身に着けられます

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