習慣を変えるダイエット
NOリバウンド宣言
「習慣が変われば体が変わる」。パーソナルジムSANWAYDのダイエットは習慣を変える事を目的としています。短期的なダイエットや習慣化できない食事法はおすすめしておりません。堺筋本町で専属トレーナーが会員様の体質や目的に合わせた食事指導やトレーニングメニューを提案し、進捗を確認しながら最適なアドバイスを行います。また、太りにくい生活習慣や食生活の習慣化に力を入れており、ダイエットに必要な全ての要素をサポートし、リバウンドする事が無いようにサポートいたします。
徐脂肪やボディラインの改善を目的としたダイエット
ダイエットとなるとどうしても体重に目がいきがちですが、ダイエットで重要な事は体脂肪を落とす事です。急激なダイエットをおすすめしない理由は、落ちた体重の中身が水分や筋肉が多く含まれてしまうためです。筋肉が減ってしまうと代謝が落ち太りやすい体になる事は明らかです。
パーソナルジムSANWAYDでは徐脂肪やボディラインの変化を重要視しています。
体に無理な負荷をかけずに健康で美しい体に変えていきましょう。
一人ひとりに合わせた食事サポート
食事のライフスタイルは人それぞれです。
パーソナルジムSANWAYDではお客様のこれまでの食生活や生活環境をヒアリングした上で、最適なダイエットが進められる食事指導のサポートを行っています。
○○ダイエットといった極端な食事法はおすすめしておりません。
食事サポートは公式LINEで制限なくおこない、不安やわからない事があればすぐに解決、サポートできるように努めております。
徹底したリバウンド防止対策
ダイエットといえば、一番したくない事がリバウンドですよね。
リバウンドが起こる原因は極端な食事制限による食欲の反動や、短期間の体重減少による筋肉量の減少からくる代謝低下が原因です。
当店では頑張って落とした体重が、リバウンドにより意味のないものにならないように
短期間で大幅な体重減はせず、筋肉量の減少を最小限に抑え、太りやすい習慣から抜け出す為のアドバイスやサポートを徹底しています。
リバウンドが不安、、、そんな方こそパーソナルジムSANWAYDがおすすめです。
体の仕組みを理解したサポート
ダイエットが上手くいくポイントは体の機能が正常に働いている状態をキープする事です。
そこで重要になってくるのが「自律神経」の働きです。
睡眠不足やストレスがたまると自律神経が乱れ、体は通常の機能を保つことができなくなる事もあります。
パーソナルジムSANWAYDでは自律神経を安定させ、体の機能が正常に保てることでダイエットがスムーズに進むように、トータール的にダイエットをサポートさせて頂きます。
堺筋本町でダイエットの継続を支えるプログラム
理想の身体に導くパーソナルジムを堺筋本町に構えています。挫折せずに継続してダイエットに取り組めるようなプログラムを提供しています。毎回同じメニューではなく、食事メニューやトレーニング内容を変化させることで、モチベーションを保ちながら効果的にダイエットを進めるサポートをいたします。ダイエットは一人で取り組むとなかなか継続できず続けることが難しいものですが、パーソナルジムであれば、専門的なサポートを受けながら、自分自身の体を変えることができます。
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