こんにちは！堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。今回は全国でおすすめのパーソナルジムを紹介しているサイト「LYFTOFF」さんと姉妹サイト「LYFTOFF‐WOMAN-」さんに当店をご紹介頂きましたので…
こんにちは！堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。今回は全国でおすすめのパーソナルジムを紹介しているサイト「ぷれすた」さんに当店をご紹介頂きましたのでご報告です！掲載記事はコチラ掲載記…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 「食パンと白米どっちが痩せますか？」そんな質問を良く頂くので今回はこの質問の回答を 結論、白米の方が痩せます。1.カロリー密度が食パン…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回は脚が太くなってしまう人の特徴と脚が細い人の特徴のお話です。 下半身太りでお悩みの方はぜひ参考にして下さい・股関節が硬い ・大腿…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナジムSANWAYDの国本です。 下半身太りしやすい人の特徴に足のアーチが崩れている事が挙げられます。 特に足のアーチが崩れているとふくらはぎが太くなりやすいです。足の…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回は最近流行りのGLP-1ダイエットについて。 GLP-1ダイエットとは、「ダイエット注射」とも呼ばれ、注射を打つことで食欲を抑制したり、胃…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ダイエットを何ヶ月も続けていると体重が停滞する時が来ます。 今回はそんな時におすすめの方法を紹介します。・カロリーを見直す まず始め…
ダイエット中に3種目しかできないなら？【堺筋本町パーソナルジム】こんにちは！堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。今回はダイエットに有効な種目を3つ上げるとすれば何が良いか？そんな事を考…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です。 今回はお客様のビフォーアフター第2弾です！ ・30代女性 期間：2ヶ月と少し 悩み：職場が変わって食生活で太った。自分でダイエットしたがほ…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です！ 今回はダイエット業界の闇についてお話したいと思います。 というのも最近良く誇大広告を目にするな～と。 例えば「2ヶ月-20㎏保障！」とか「…