1.ダイエットが目的
ダイエット目的の場合は一番重要視したいのが「食事サポート」。
その中でも頻度と内容が大事です。
食事サポートがないパーソナルジムや、アドバイスはトレーニング時のみなどのパーソナルジムはダイエットには向いていないでしょう。
また、2ヶ月-10㎏など大幅な体重減を売りにしているジムは個人的には少し危険かなと、、、
中身がデスダイエットですので。

2.筋力向上が目的
このパターンは目的によって変わってきます。
筋肉を増やしたい男性の場合は、コンテストなどに出ているトレーナーがいるジムがおすすめです。年配の方の筋力アップは、年齢に合わせたトレーニングができる経験豊富なベテラントレーナーがいるところがおすすめです。

3..スタイルアップが目的
この場合はダイエット＋ボディメイクのサポートが必要です。
食事管理、解剖学、トレーニングの知識、スキルをあわせもったトレーナーがいるところが良いでしょう。
ここはかなりトレーナーによって差が出ます。

4.運不足解消が目的
この場合は何より楽しく続けられる事が大事だと思います。
料金や立地、トレーナーとの相性で通いやすいところが良いでしょう。

まとめると、あなたに本当に合ったパーソナルジムを探すのって結構難しいです。
まずは何件か体験に行って、あなたの目的を伝えて、納得の行く回答をしてくれるトレーナーの元が一番良いかと思います。
その為にも選ぶ側も予備知識を持った上で体験に参加することがおすすめです。

当店でも体験をおこなっていますのでダイエット相談だけでもお気軽にお越し下さい♪

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