体が変わる人の特徴

新年あけましておめでとうございます！

 

皆さん今年の目標は決めましたか？

「今年こそ体を変える」

そんな目標を立てた方もいるんではないでしょうか？

 

そこで今回は「体が変わる人の特徴」というテーマで個人的見解をもとにお話ししようと思います。

結論から言いますと体が変わる人の特徴は「正しい努力を積み重ねている人」です。

 

逆に間違った努力を続けている人は残酷ですが一向に体は変わりません。

当たり前と言えばそうなんですが、毎日体を変えようとアプローチしているけど体が変わらない人は無意識に間違った努力を続けている可能性がかなり高いです。

 

実は、脚を細くしたくて「脚痩せ　方法」「脚痩せ　トレーニング」みたいな感じで調べる人は間違った努力をしてしまう傾向があります。

なぜならやり方や改善法のみを調べてしまって、「なぜ私の脚が太くなっているのか？」を考えていないからです。

脚が太くなる原因はたくさんあり、アプローチする優先度も人によって変わります。

 

よくある間違った努力は、脚痩せ方法をネットやSNSで調べる→とりあえずやる→効果があるかどうかわからない→再度調べる、（こっちも良いらしい）→とりあえずやる→効果があるかどうかわからない→再度調べる、、、このループを繰り返し時間とお金を無駄にし、結果何も残りません。

 

逆に体が変わる人は「なぜそうなったのか？」を明確にし、そこから逆算してアプローチしていきます。

根本原因を理解する→必要なアプローチをおこなう→精度を上げながら長期的にアプローチする→体に変化が出る→自分に知識と経験がたまり体も変わる。

 

こんな感じで根本的な原因がわかれば正しい解決策が見えてくるので長期的にアプローチできるようになり体が変わっていきます。

逆に原因が把握できないままアプローチを続けてもうまくいかない事がほとんどです。

ただやみくもに調べて出てきたストレッチやエクササイズをするのではなく、自分の体の状態を把握し根本的な原因にアプローチする事が「体が変わる人」になる方法です。

 

そのために必要なのは「知識と自分の体の理解」です。

情報が多すぎる今の世の中で本質的な情報を見極めるには知識を元に取捨選択していかなければいけません。

知識をつける事は情報弱者にならない為にも重要な事です。

その知識をもとに「自分がやるべきことは何なのか？」を深堀する事が大切です。

今まで色々試したけど体が変わらない、そんな方は知識をつけて「あなたの脚が太くなっている原因」を徹底的に深堀してみる事をおすすめします。

 

まとめ

体が変わる人の特徴は「自分の体の根本原因を正しく理解し、そこに合わせたアプローチを長期的にできる人」です。

今年は自分の体には何が必要なのかを明確にしたうえでアプローチしていって下さいね。

 

ここからは宣伝です。

「自分の脚がなぜ太くなっているのか知りたいけど、何から始めたらいいかわからない」そんな方は一度当店の体験にお越しください。

体験ではあなたのお体の状態を見極め、正しい努力の方向性をお伝えします。

 

では今年もパーソナルジムSANWAYDをよろしくお願いします！