堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD | ブログ

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「猫背を直したい」「反り腰がつらい」「巻き肩が戻ってしまう」。こんなお悩みございませんか？姿勢改善を目指している多くの方が、ストレッチや筋トレを頑張っても数日～数週間で元に戻る経験をしてい…

運動を始めても、3日坊主で終わってしまったことはありませんか？ 続けられない理由は「あなたの意志が弱いから」ではありません。最新の行動科学では、「仕組み」さえ整えば誰でも継続できることが明ら…

足首がなくてスカートやパンツをおしゃれに着こなせないのが悩み 何をしても足首が細くならないと感じている そもそも自分の足首が変わるのか自信が持てない鏡に映る足元を見て、「私だけ足首がない…」と…

「脚がもう少し細ければ、自分にもっと自信が持てるのに…」 「スキニーやショートパンツをキレイに履きこなしたい！」 そう感じている女性はとても多いです。ですが、実際にどうすれば脚が綺麗になるのか…

「大転子の出っ張りが気になってスキニーが履けない」 「ダイエットしても下半身だけ痩せない理由が知りたい」 「セルフチェックや改善方法を専門家に教えてほしい」太ももの横が張り出していると、スカ…

「短期間で脚痩せしたいけど本当に1ヵ月で効果が出るの？」 「筋肉太りやむくみが原因で脚が太く見えて困っている」 「自己流で頑張ってもなかなか脚が細くならない」パーソナルトレーニングなら、あなた…

「足だけが太く見える原因が知りたい」 「下半身だけ痩せない理由を詳しく知りたい」 「正しい足痩せの方法を知って効率的に改善したい」下半身太りに悩むと、ダイエットをしてもなかなか細くならず不安…

「トレーニングだけでは脚が細くならない気がする」「整体だけで脚痩せできるのか不安」 「トレーニングと整体をどう組み合わせれば効果が出るのか知りたい」脚痩せに悩んでいる方は、「どの方法が本当に…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 美脚とはどういう状態の事か知っていますか？ 実は美脚には定義があります。 「ゴールデンカノン」というものがあり、サイズバランス…