パーソナルジムはどういう服装でいけばいい？【堺筋本町　パーソ...

こんにちは！
堺筋本町、長堀橋から徒歩5分のパーソナルジムSANWAYDの国本です。

パーソナルジムに行った事がない人は服装とか持ち物って気になりますよね？

今回はパーソナルジムに行く時の服装や持ち物についてお話します。

【パーソナルジムに行く時の服装と持ち物】
・服装について
結論、服装はなんでもOKです！
なぜならほとんどのジムはトレーニングウエアを用意していますので、行ってから着替える事になります。
ですので、仕事帰りでも出先からでも家着でもなんでもOKです！

自分のお気に入りのウエアでトレーニングしたいって人は持って行っても着て行ってもOK！

・持ち物について
これはジムによって分かれます。
ウエアやタオルはほとんどのところでレンタルできますが、シューズは自分で持って行かないといけないジムが多いです。
有料で預かりサービスをやっているジムもありますね。

シャワーが無いジムでは汗をたくさんかく季節は汗拭きシートなどを持って行った方が良いかも知れません。

後は特に必要な物は無いかと。

・シューズの選び方
トレーニングする時のシューズの選び方にはちょっとした注意が必要です。
底が平らで滑りにくいシューズがおすすめです。

逆にランニングシューズのような底にクッション性があって分厚いシューズはトレーニングには向いてません。

踏ん張りがきかないとトレーニングに影響しますし、シューズは足の重心を決めてしまうので実は結構重要です。

ちなみにパーソナルジムSANWAYDはウエア、タオル、シューズのお預かりは無料で行っておりますので、全くの手ぶらで来て頂いても問題無しです☺

パーソナルSANWAYDについて

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