初心者はパーソナルジムが断然近道！【堺筋本町　パーソナルジム...

こんにちは！
堺筋本町、長堀橋駅から徒歩5分のパーソナルジムSANWAYDの国本です。

24時間ジムやフィットネスジムに入会して、ランニングマシンやトレーニングマシンを使って帰る、少しの間続けたけど体がいっこうに変わらない、しだいにジムから足が遠のいていく、、、
そんな経験ごさいませんか？

今回はそんな人に向けて、初心者のうちに24時間ジムやフィットネスジムに行くのは危険かも、というお話です。

ジムに行って運動しようと行動する事は素晴らしいです。

しかし、ここで1つ考えて頂きたいのは、「ジムに行って何をするか」という事。

更に言えば「体を変える為に何をするか？」という事です。

ジムに行く＝体を動かす＝「痩せる」、「体が変わる」ではありません。

ダイエット目的ならダイエットに適した食事が必要です。
筋肉をつけたりボディラインを変えたいなら正しいトレーニングを継続する必要があります。

健康目的ならジムに行って体を動かす事は効果的ですが、体を変えたいなら手段がわからないままジムに行っても正直体の変化は期待できません。

だからこそ初心者のうちはパーソナルジムで何をすべきで何をすべきでないかを学ぶ事がおすすめです。

やるべき事を明確にした上で、日々の運動に取り組みましょう！

パーソナルジムSANWAYDの特徴はこちら

#堺筋本町#堺筋本町パーソナルジム #堺筋本町ダイエット #堺筋本町ダイエットジム
#堺筋本町パーソナルトレーニング　
#パーソナルジム #パーソナルジムSANWAYD #ダイエットジム #パーソナルトレーニング
#ジム初心者 #初心者 #パーソナルジム初心者