「猫背を直したい」「反り腰がつらい」「巻き肩が戻ってしまう」。こんなお悩みございませんか？姿勢改善を目指している多くの方が、ストレッチや筋トレを頑張っても数日～数週間で元に戻る経験をしてい…
「トレーニングだけでは脚が細くならない気がする」「整体だけで脚痩せできるのか不安」 「トレーニングと整体をどう組み合わせれば効果が出るのか知りたい」脚痩せに悩んでいる方は、「どの方法が本当に…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 美脚とはどういう状態の事か知っていますか？ 実は美脚には定義があります。 「ゴールデンカノン」というものがあり、サイズバランス…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ダイエットのために運動をしたいけどトレーナーを付けた方がいいの？ ・トレーニングは独学でも大丈夫？ ・パーソナルトレーナーっ…
こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚痩せしたいけどどんな順番で何をすればいいの？そんな疑問はありませんか？今回は脚痩せ専門トレーナーが脚を細くする為におこなうべ…
・2ヶ月で脚って細くなるの？・SNSで流行っている脚やせ方は効果あるの？・脚痩せって実際に何をすればいいの？今回はそんな方に向けて、脚痩せ専門ジムトレーナーの私がこんな疑問に答えていきます。最…
当店ホームページをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルジムSANWAYDは大阪市中央区、堺筋本町駅から徒歩５分、長堀橋駅から徒歩6分の場所にある、脚痩せに特化した完全個室のパーソナルジムで…
「なんであの人は、足がそんなに細いの？」 そう思ったことはありませんか？足の太さは、単に「体質」や「遺伝」だけで決まるものではありません。この記事では、足が細い人の生活習慣・筋肉の使い方・体…
-外食の翌日に体重が増えるのは脂肪なのか気になる -太ってしまったのではと不安になる -外食の後はどんな対処をすればよいか知りたい体重計の数値を見て、昨日の外食を後悔しているかもしれません。「も…
PERSONALTRAINING下半身痩せを実現するには、カロリー消費を目的とした負荷の高いトレーニングでは叶いません。目的に合わないトレーニングをしてしまうと、つけたくない部位に筋肉が付いてしまい、理想…