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こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ダイエットを何ヶ月も続けていると体重が停滞する時が来ます。 今回はそんな時におすすめの方法を紹介します。・カロリーを見直す まず始め…

こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です。 今回はお客様のビフォーアフター第2弾です! ・30代女性 期間:2ヶ月と少し 悩み:職場が変わって食生活で太った。自分でダイエットしたがほ…

こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です! 今回はダイエット業界の闇についてお話したいと思います。 というのも最近良く誇大広告を目にするな~と。 例えば「2ヶ月-20㎏保障!」とか「…

こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です! 今回はダイエットに有効なサプリを紹介します。 体重が停滞してきた、もっとスピードを早めたい、食事からでは栄養素がとりにくい、そんな方は…

こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です! 今回はダイエットの勘違いあるあるを紹介します。 良かれと思って食べている物が実はダイエットには適していない事って結構あります。 ぜひ参…

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こんにちは! 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 アラフォー、アラフィフになると痩せづらくなるって聞くけど本当でしょうか? 結論、本当です! 今回はそんなアラフォー、アラフィフの女…

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