こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルジムの食事指導ってどうやっておこなうの？ ・パーソナルジムでダイエットする時の食事指導の内容は？ 今回はそんな疑問…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルジムに通うとどのぐらい痩せるの？ ・10kg体重を落としたい場合はどのぐらい通う必要がある？ 今回はこんな疑問にお答え…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はパーソナルジム選びで後悔しないようにするためのポイントを紹介していきます。 パーソナルジムに入会を考えている方はぜひ最後…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ヒップから太ももにかけてが太い場合は何をすれば良いの？ 今回はこんな疑問に答えていきます。これはヒップと脚の境目がないという…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルトレーニングってどのぐらいの頻度で行けばいいの？ ・効果が出るポイントやコツはある？ 今回はそんな疑問に答えていき…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 脚痩せにスクワットが良いって本当ですか？ ネットで脚痩せ方法など調べると「スクワットが効果的です」みたいな事が書かれていますが…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ネットやSNSを見ていると脚痩せにはこの食材が良いなど色んな意見が見られますが果たしてそんな食材は存在するのでしょうか？ 今回は…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・姿勢改善したいけどどこに行けばいいかわからない ・ジムにいけば姿勢改善できるの？ 今回はそんな疑問がある方に向けて姿勢改善を…
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・堺筋本町のパーソナルトレーニングジムの相場はどれくらいなの？ ・パーソナルトレーニングジムって高そう… ・安く通う方法はある？ …
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 パーソナルジムに通って体を変えたのにリバウンドしてしまうなんて嫌ですよね。 今回はリバウンドをしてしまう人の特徴と注意点につい…