堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD | ブログ

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ダイエットのために運動をしたいけどトレーナーを付けた方がいいの？ ・トレーニングは独学でも大丈夫？ ・パーソナルトレーナーっ…

こんにちは！ パーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はストレスからくる腰痛についてのお話しです。 慢性的な腰痛の原因って実ははっきりわかっていないことが多いです。 一説によると慢性的な腰痛の…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後に体重を戻したくてパーソナルトレーニングを受けたいけど、いつから受けられるの？ ・産後の骨盤を引き締めるのにパーソナルト…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・食事や運動に気をつけているけどなかなか体重が落ちない ・日頃から常に疲労を感じる ・ダイエット中にストレスが溜まり食べてしま…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・脚がむくんで太く見える ・足首がむくんで象さんみたいになる 今回は脚が常にむくんでいる人やすぐにむくんでしまう人に向けて、む…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ダイエット中にやってはいけないことは？ ・ダイエットがうまくいかないけど、なんで？ ・これからダイエットするけどやってはいけ…