【堺筋本町 パーソナルジム】パーソナルトレーニングについて。

こんにちは！
堺筋本町、長堀橋から徒歩5分のパーソナルジムSANWAYDです😄

今回はSANWAYDのパーソナルトレーニングのお話しをさせて頂きます。

パーソナルトレーニングといえば一人ひとりに合わせたトレーニング。そんなイメージですよね。

しかし現在のパーソナルジムでは、ほとんどのお客様に同じトレーニングを提供しているのが現状だと思います。

特に大手やチェーンのパーソナルジムはトレーニングマニュアルがありますので、どうしてもトレーニングの種目が固定され、パーソナルトレーニングというよりマンツーマントレーニングという名前の方がしっくり来ます。

しかし、パーソナルトレーニングというのはその人の姿勢や柔軟性、既往歴、運動経験、年齢など、様々な要素の中から種目の選択、フォーム、回数設定、重量設定などのプログラムを組むべきだと考えます。

例えば、スクワット。
キングオブエクササイズと言われるスクワットはもちろん効果的な種目です。
ダイエットには効果的な種目なのは間違いないですが、万人にとってそうとは限りません。
股関節が上手く使えない人にスクワットを選択しても、負荷に偏りがでるフォームになってしまいます。
その場合はその人にとってより効果的な種目から選択する事が望ましいです。

その見極めや引き出しの多さがトレーナーとしての価値、パーソナルトレーニングの価値だと思います。

SANWAYDではお客様に合わせたトレーニングプログラムを作成し、随時アップデートしていきます。

SANWAYDのパーソナルトレーニングについてはコチラ

パーソナルジムでスクワットばかりやらされる、毎回同じ種目だ、なぜこの種目をやるのか理解出来ていない。
そんな人は是非一度SANWAYDにお越し下さい。

現在SANWAYDでは無料カウンセリング&体験を行っています。
お気軽にお問い合わせ下さい♪
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【堺筋本町　パーソナルジムSANWAYD】
〒541-0058
大阪府大阪市中央区南久宝寺町1丁目7-5 ロイヤルクイーンビル5階

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