1.オリジナルプログラム

あなたに合わせた、食事、トレーニング指導が受けられます。一人ひとりお身体のクセや生活習慣は違います。
そのため、パーソナルジムではあなたに合わせたオリジナルのプログラムを作成してもらえます。

2.安全性

常に補助やサポートが入り、正しいフォームでトレーニング出来るため、怪我のリスクが大幅に下がります。
特に運動初心者の方や高齢の方は安全性は十分に考慮したいところです。

3.モチベーション維持

ダイエットは一人で続けるのは難しいですよね。
特に中、長期になるとモチベーションの維持は大変です。
パーソナルジムなら道筋をしっかり立て、変化も実感しやすい為、モチベーションの維持がしやすくなります。

4.知識と専門性

なりたい体に対して、適切なアドバイスが受けられます。

昨今はYouTubeや、SNSなどで簡単に情報は手に入りますが、情報の正確性が怪しいものもたくさんあります、、、

また、知っていると出来るは全く違います。

私もそうですが、動画の動きを真似てもその通りに動けていない事がほとんどです。

実際にあなたの動きを客観的に見て、トレーナーからフィードバックをうける事は非常に効果的です。

5.プライバシー
パーソナルジムは個室、半個室など、プライベート空間になります。

ちなみにパーソナルジムSANWAYDは完全プライベート空間です😄

他人とスペースを共有しない為、人目を気にせず、集中してパーソナルトレーニングが受けられます。

他にもまだまだたくさんありますが、今日はここまでにしときましょう。

最後にデメリットを少し。

デメリットは費用がかかる事。

しかし、目的に対して正しい道筋で最短で向かえるので、費用対効果は良いと思います。

独学のトレーニングはどうして遠回りしてしまいますので、、、

・独学でトレーニングしてもどうも体が変わらない。
・最短で目指す体になりたい。
・安全でプライベートな空間で集中してトレーニングがしたい。
・ダイエットか続かない。

そんな方はぜひSANWAYDにご相談下さい。

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現在SANWAYDでは無料カウンセリング&体験をおこなっております。
お気軽にお問い合わせ下さい♪
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