こんにちは。
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。

パーソナルジムでは多くの人がダイエットに成功しています。
今回はなぜパーソナルジムではダイエットに成功できるのか、その仕組みを解説していきます。

・食事、生活についてのマンツーマンでダイエットのトータルサポートをしてもらえる。
具体的には、食事の摂り方、日々の食事の添削、効果的なトレーニング方法、生活習慣の改善などのサポートをして貰えます。

ダイエットは正しい知識がないと本当の意味での成功は難しいです。

・お金を払う事で強制力がつく。
パーソナルジムは一般的なフィットネスジムと比べて高額です。
人間はお金をかけた物に対しては元をとろうする心理が働きますので、かけた額が大きい程真剣にダイエットに向き合える場合が多いです。
強制的にやらなければいけない環境に身をおくことも成功の要因です。

・見てくれる人がいるのでモチベーションが維持しやすい。
ダイエット初期はモチベーションが非常に重要な要素になります。
毎日トレーナーに日々の進捗を見て貰いフィードバックをもらいながらすすめる事でルートが明確になり、ゴールまで向かう事ができます。
一人でわからない道を進むのは誰でも難しく、途中でやめてしまう可能性も高くなります。

以上がパーソナルジムで痩せる大きな理由です。

とはいえパーソナルジムでも結果が出ない人もいますので、結果を出す為に注意点を少しお話します。