大阪で下半身痩せ/脚痩せをするなら堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD

こんにちは！
堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です。

今回は当店の下半身痩せメソッドについての紹介です。

・脚が太くてバランスが悪い
・スキニーを綺麗に履きたい
・前ももがパンパン
・ふくらはぎを細くしたい
・美脚になりたい
こんなお悩みがある方はぜひ最後までご覧ください。

なぜ下半身痩せは普通のダイエットでは難しいのか？
「ダイエットして体重は減ったけど脚は全く変わらなかった」
そんな経験ありますよね？
その原因は体脂肪だけの問題ではなく、骨格に歪みがある可能性が高いからです。

・脚の歪み
O脚、X脚、XO脚、など。
・骨盤の歪み
骨盤の過前傾、後傾、ねじれ、開き、傾きなど。
・背骨の歪み
背骨の柔軟性低下、腰椎の過伸展など。

このように骨格に歪みがある事で筋バランスが崩れ、前ももやふくらはぎが太くなる、お尻が横に張り出す、ぽっこりお腹やくびれができないなどの原因になります。

このような骨格に歪みがある状態でいくら体重を落としても脚は綺麗に痩せません。

当店では骨格を整えながら余分な脂肪を落とす事で、本来の骨格ポジション、筋バランスを取り戻します。

1、骨格アプローチ
「骨の形なんて変えられるの？！」
残念ながら答えはNOです。
本来持っている骨のサイズや形はダイエットで変える事はできません。

しかしほとんどの脚が太くなる原因は骨のサイズや形の問題ではなく、骨格のポジションが崩れている事にあります。
太ももが内側にねじれていませんか？
足のアーチが崩れていませんか？
骨盤が過度に前に倒れていませんか？
肋骨が開いていませんか？

これらはすべて骨格のポジションが正しくない事で起こります。
当店では骨格ポジションを整え、歪みを整える事で本来の骨格サイズにリセットします。

2、脚痩せ特化トレーニング
トレーニングと聞くとムキムキにならないか心配ですよね？
確かに間違ったトレーニングをすると足が細くなるどころか太くなってしまう事があります。
当店ではお体の特徴を見極め、弱い部分は鍛え、普段から負荷がかかっていて太くなっている部分は使わないようにする。そんなトレーニングプログラムを組ませて頂きます。
重たい重りでボディビルダーのようなトレーニングはおこないませんのでご安心下さい。