毎日歩けば痩せるのか？【堺筋本町 ダイエット】
2023/05/31
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ダイエットをするとなったらまずウォーキングやランニングを思い浮かべる人が多いですよね？ 今回は毎日歩…
パーソナルジムでよくある質問【リバウンド】
2023/05/30
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 「パーソナルジム卒業後はリバウンドしませんか？」 この質問はパーソナルジムでトレーナーをしている人…
有酸素VS筋トレ ダイエットにはどちらがいい？【堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD】
2023/05/29
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 「ダイエットには有酸素運動か筋トレかどちらが効果的ですか？」 このような質問をお客様からよく頂きます…
パーソナルジムで怪我が急増？
2023/05/28
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 最近こんなニュースを見ました。 「パーソナルトレーニングの事故相次ぐ、追い込みすぎ調査へ」 内容はパー…
ダイエット中におすすめのたんぱく質食材をトレーナーが紹介！
2023/05/27
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ダイエットにたんぱく質がおすすめって聞くけど、具体的には何をどれぐらい食べれば良いの？おすすめの食材…
パーソナルジムと普通のジムとの違い【堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD】
2023/05/26
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 パーソナルジム未経験の方は「パーソナルジムと普通のジムとの違いって何？」 と疑問に思う事ってありませ…
ダイエット中の夜ごはんのおすすめの摂り方。【堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD】
2023/05/25
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ダイエット中の夜ごはんって何を食べたらいいか迷いますよね。 お腹が減っているタイミングですし、食べ過…
パーソナルジム×整体が最短距離。
2023/05/24
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 最近はパーソナルトレーニングと整体のサービスを併用しているパーソナルジムが増えて来ましたよね。 パー…
ダイエット中はさつまいもがおすすめ！
2023/05/23
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 よくお客様からダイエット中に甘いものが食べたくなったら何を食べればいいですか？という質問を頂きます。…
パーソナルジムに向いている人、向いてない人。
2023/05/22
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 スポーツジムが向いている人、パーソナルジムが向いている人の特徴をそれぞれ知りたい。 今回はそんなお悩…
