こんにちは。
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDです。

・ダイエットして体重は落としたけど足だけ太いまま。
・まっすぐで綺麗な足でスカートを履きたい。
・足痩せの方法を教えて。

そんなお悩みありませんか？

実は足痩せのポイントは体脂肪を落とすだけではなく骨格や筋バランスにあります。

・足を細くする為にガンガン足のトレーニングをしている。
・食事を削り続けている。

そんな方はぜひ足痩せのポイントを理解して足痩せに取り組んでみて下さい。
きっと効果があらわれますよ。

【下半身太りの原因は骨格の歪みと浮腫みと筋バランス】

足痩せを実現するには以下の事に取り組んでみて下さい。

1、足周りのストレッチ
特に前ももと内もも、足の外側を重点的にストレッチしましょう。
足の外側はフォームローラーなどを使うとほぐしやすいです。