堺筋本町でダイエットをお考えの女性はパーソナルジムSANWA...

女性のダイエットは男性のダイエットに比べて難易度が高いです。

理由はたくさんありますが、今回はその理由を3つ紹介します。

1.筋肉量の違い
一般的に女性は男性よりも筋肉量が少ないです。
その為基礎代謝が低く、カロリー消費が少なくなります。

しかし外食などでは一人前の量は男性と女性では一緒です。
そのため女性の方が食べ過ぎてしまう状況が多くなってしまいます。

2.ホルモンバランス
月経期間はホルモンバランスが変化し、体の反応が変わります。
その為どうしても体重が落ちない時期や、食欲が上がる時期が出てきます。
ダイエット中は特に食欲コントロールが難しくなる辛い時期ですよね。

3.骨格の違い
女性は男性に比べて骨盤が大きいという特徴があります。
そのため、脚のねじれが出やすく、下半身の流れが悪くなりがちです。
結果、下半身太りやむくみがおきやすくなります。

このように女性は男性に比べて体の特徴からダイエットの難易度は高くなり、そこに合わせた対策が必要になります。
パーソナルジムSANWAYDでは200人以上の女性のダイエットを担当してきたトレーナーがサポートをおこないます。

・一人でダイエットをしても上手くいかない。
・以前パーソナルジムに通っていたけど痩せなかった。
そんな人はぜひ一度体験にお越し下さい。

堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDのダイエットについてはこちら

#堺筋本町#堺筋本町パーソナルジム #堺筋本町ダイエット #堺筋本町ダイエットジム
#堺筋本町パーソナルトレーニング　
#パーソナルジム#パーソナルジムSANWAYD
#ダイエットジム #パーソナルトレーニング
#女性のダイエット