筋トレが美肌に貢献する事が証明された？【堺筋本町　パーソナル...

こんにちは！
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。

「筋トレが美肌に貢献する事を世界で初めて報告」
最近こんなニュースを見たので紹介します。

今まで筋トレはお肌に良いとされてきましたが、実際にエビデンスがあったわけでは無かったんですねー。

PRTIMESの記事によると「ポーラ　オルビスHD」の研究報告で、筋トレや有酸素運動は非皮膚の弾力弾力性と真皮構造を改善させる事（真皮の厚みを増加させて若々しい外見にする）可能性がある事を世界で始めて明らかにしたようです！

詳しくはコチラをご覧ください
PRTIMES

昔から筋トレをしている人は若々しいと感じていましたが、食事のおかげだけでなくトレーニング自体にも効果があったんですねー。

エステなどに行くのも良いですが、まずは筋トレと有酸素運動をすることが見た目、健康のベースになりますので、ぜひ運動に取り組んでいきましょう！

#堺筋本町#堺筋本町パーソナルジム #堺筋本町ダイエット #堺筋本町ダイエットジム
#堺筋本町パーソナルトレーニング　
#パーソナルジム#ダイエットジム #パーソナルトレーニング #美肌