【堺筋本町 パーソナルジム】反り腰と脚痩せの関係

こんにちは！
堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。

今回は反り腰と脚痩せの関係についてのお話です。
まず反り腰は下半身太りの原因になります。

まず下半身太りの大きな原因は股関節が内旋（内巻きになる）になり、大転子が外に張り出し、合わせて膝下や足首にねじれが出る事で起こりやすくなります。

反り腰の状態は骨盤が前傾しており、つま先重心、特に親指側になることから内股を助長します。
また、重力の関係で上からの重さに際して股間節はうちにねじれていきます。

その為反り腰になると、股関節がうちにねじれて下半身太りの特徴的な脚になってしまします。