結論、ほとんどの人には必要ない。
と、個人的には思います。
理由はマシンの性能どうこうより、自分の体をコントロールして動かせる方が大事だからです。
例えばAIマシンに導かれて押す動作や引く動作をしたとして、日常的にその動きは使いますか？
ほぼ使わないと思います。
それなら自体重で片足でバランスをとって動作する方が効果的なトレーニングになると思います。

また消費カロリーの観点からもマシンでAIが決めた負荷でおこなうより、フリーウエイトで沢山の筋肉を使ったトレーニングの方が良いと思うわけです。

しかしAIマシンにもメリットはあります。
・ゲーム感覚で体を動かしたい
・安全に運動がしたい
そんな方はAIマシンを使ってみるのも良いかも知れません。

まとめるとほとんどの人は古い設備も新しい設備もダイエットにはあまり違いは出ません。
大事なのは使う人のスキルです。
新しいスマホが出ても使いこなせないのと一緒です。

今回はパーソナルジムに最新の設備は必要なのかについてお話しました。

とは言いつつ実は私は新しい物好きです、、、

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