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こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です！ 今回はダイエット業界の闇についてお話したいと思います。 というのも最近良く誇大広告を目にするな～と。 例えば「2ヶ月-20㎏保障！」とか「…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です！ 今回はダイエットの勘違いあるあるを紹介します。 良かれと思って食べている物が実はダイエットには適していない事って結構あります。 ぜひ参…
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です！ コツコツ体重を落としている時に久々の外食で少し食べ過ぎて次の日体重が1kg 増える。なんてショックな事ってありますよね。 しかし安心して…
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こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回は二の腕痩せについて。 一般的には部分痩せは不可能と言われていますので、「二の腕の脂肪だけ落とす」なんて事はダイエットでは不可…
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こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 週末になると食欲爆発して食べ過ぎちゃう経験はないですか？ 平日は我慢できているのに週末に食べ過ぎて体重up、そしてまた平日頑張る。 あ…
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