・血行やリンパの流れを良くする
・老廃物を押し流す
・可動域を広げる
・リラックス
・痛みの緩和
このあたりが主なマッサージの効果です。

マッサージ後に体の一部が細くなるのは、滞っていたリンパやむくみが流れるからです。
体脂肪が減るわけではないので「痩せた」とは少し違います。

しかしマッサージを受ける事でストレスが解消したり、体がほぐれることで活動量が増えることで間接的にダイエットに良い影響があることは確かです。

マッサージだけしても痩せる事は難しいですが、ダイエットの補助としてはありです。

また、むくみが強い人は普段から頻繁にマッサージしてリンパや血流を流してあげることでむくみにくくなりますよ。

－－－－－－－－－－－－－
大阪府大阪市中央区南久宝寺町1丁目7-5
ロイヤルクイーンビル5階

パーソナルジムSANWAYD

堺筋本町駅徒歩5分
長堀橋駅徒歩7分
－－－－－－－－－－－－－
#堺筋本町 #堺筋本町パーソナルジム #堺筋本町ダイエット #堺筋本町ダイエットジム
#堺筋本町パーソナルトレーニング　
#パーソナルジム #パーソナルジムSANWAYD
#長堀橋パーソナルジム
#パーソナルジムSANWAYD
#ダイエット
#マッサージ