堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD | ブログ

こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 あなたは標準体重やそれ以下なのに体脂肪率が35％以上ありませんか？ 服を着ていたら細く見えるけど、お腹のお肉や、二の腕、お尻のたるみが…

こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚が筋肉で太くなっているけど細くするにはどうすればいいの？・脚を細くしたくてトレーニングしてるけど逆に太くなっている気がする…

こんにちは！大阪、堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・家にフォームローラーがあるけどいまいち使い方が分からない・フォームローラーが脚痩せに効果的って聞いたけど本当？・脚痩せする為の…

こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚痩せしたいけどどんな順番で何をすればいいの？そんな疑問はありませんか？今回は脚痩せ専門トレーナーが脚を細くする為におこなうべ…

・2ヶ月で脚って細くなるの？・SNSで流行っている脚やせ方は効果あるの？・脚痩せって実際に何をすればいいの？今回はそんな方に向けて、脚痩せ専門ジムトレーナーの私がこんな疑問に答えていきます。最…

こんにちは！堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。最近よく聞く「セミパーソナルジム」ってどんなジムかご存じでしょうか？今回は現役パーソナルトレーナーでセミパーソナル体験者の私が、セミパ…

こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジSANWAYDの国本です。 今回は当店の下半身痩せメソッドについての紹介です。 ・脚が太くてバランスが悪い ・スキニーを綺麗に履きたい ・前ももがパンパン ・ふくら…

こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はヒップアップについて。 ヒップアップと言えば単純にお尻の筋肉を鍛えれば良いと思いますが、実はそれだけでは充分ではありません。 …

堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDこんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・寸胴体型でくびれがない。 ・肋骨が広がっているのが気になる。 そんなお悩みございませんか？ 今回はく…