堺筋本町のパーソナルジムSANWAYD | ブログ

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回は脚痩せしない人の特徴を紹介します。 合わせて改善策も紹介しますので、下半身太りにお悩みの方はぜひ参考にして下さい。パーソ…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はパーソナルジム初心者を大歓迎している当店の取り組みについて紹介します。 パーソナルジムSANWAYDでは運動不足の方や初心者の…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ダイエットのために運動をしたいけどトレーナーを付けた方がいいの？ ・トレーニングは独学でも大丈夫？ ・パーソナルトレーナーっ…

こんにちは！ パーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はストレスからくる腰痛についてのお話しです。 慢性的な腰痛の原因って実ははっきりわかっていないことが多いです。 一説によると慢性的な腰痛の…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後に体重を戻したくてパーソナルトレーニングを受けたいけど、いつから受けられるの？ ・産後の骨盤を引き締めるのにパーソナルト…

こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ダイエット中にやってはいけないことは？ ・ダイエットがうまくいかないけど、なんで？ ・これからダイエットするけどやってはいけ…

こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 あなたは標準体重やそれ以下なのに体脂肪率が35％以上ありませんか？ 服を着ていたら細く見えるけど、お腹のお肉や、二の腕、お尻のたるみが…

こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚が筋肉で太くなっているけど細くするにはどうすればいいの？・脚を細くしたくてトレーニングしてるけど逆に太くなっている気がする…

こんにちは！大阪、堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・家にフォームローラーがあるけどいまいち使い方が分からない・フォームローラーが脚痩せに効果的って聞いたけど本当？・脚痩せする為の…

こんにちは！大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。・脚痩せしたいけどどんな順番で何をすればいいの？そんな疑問はありませんか？今回は脚痩せ専門トレーナーが脚を細くする為におこなうべ…