ダイエットと冷えについて考えよう。
2023/11/18
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 最近めっきり寒くなって来ましたので冷えが気になる方も多いかと思います。 東洋医学では冷え性は「冷え症」といい、治療が必要な症状…
産後骨盤矯正コースを始めました！
2023/11/15
こんにちは！ 堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 この度「産後骨盤矯正ダイエットコース」を作りました！ パーソナルトレーナーになる前は整体師の仕事を5年程やっていまして、後半の3年程は…
産後骨盤矯正しないとどうなる？
2023/11/12
こんにちは！ 大阪市・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後の骨盤矯正って必要？ ・産後の骨盤矯正はしないとどうなるの？ 今回は産後の骨盤矯正についてこんな疑問に回答していきます…
産後の骨盤矯正って痛いの？
2023/11/08
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・産後で骨盤の歪みを整えたいけど痛くないか心配 今回はそんな方に向けて産後の骨盤矯正の痛みについてお話していきます。結論、ほと…
パーソナルジムでの食事指導の内容や方法を紹介。
2023/11/06
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルジムの食事指導ってどうやっておこなうの？ ・パーソナルジムでダイエットする時の食事指導の内容は？ 今回はそんな疑問…
パーソナルジムに通うとどのぐらい痩せる？パーソナルジムオーナーが解説。
2023/11/04
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルジムに通うとどのぐらい痩せるの？ ・10kg体重を落としたい場合はどのぐらい通う必要がある？ 今回はこんな疑問にお答え…
パーソナルジム選びで後悔しない為のポイントをパーソナルジムオーナーが解説。
2023/11/02
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 今回はパーソナルジム選びで後悔しないようにするためのポイントを紹介していきます。 パーソナルジムに入会を考えている方はぜひ最後…
ヒップから太ももにかけてが太い場合はダイエットで変わるのか？
2023/10/31
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・ヒップから太ももにかけてが太い場合は何をすれば良いの？ 今回はこんな疑問に答えていきます。これはヒップと脚の境目がないという…
パーソナルトレーニングの頻度と効果が出やすくなるポイント。
2023/10/28
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 ・パーソナルトレーニングってどのぐらいの頻度で行けばいいの？ ・効果が出るポイントやコツはある？ 今回はそんな疑問に答えていき…
脚痩せにスクワットが良いって本当？
2023/10/27
こんにちは！ 大阪・堺筋本町のパーソナルジムSANWAYDの国本です。 脚痩せにスクワットが良いって本当ですか？ ネットで脚痩せ方法など調べると「スクワットが効果的です」みたいな事が書かれていますが…
